產後減肥瘦身湯 喝出辣媽好身材

  許多的媽媽在生瞭寶寶之後,都會覺得自己身材和以前的相比,真是太難看瞭,有的甚至都不會出門,更有的身材走形的非常嚴重,心裡面真是有苦說不出來,現在不用擔心瞭,有小編為你精心安排瞭瘦身湯,大傢一起來看看吧!

  產後的媽媽想要減肥的話,瘦身的同時還要緊致肌膚,所以飲食的搭配是非常重要的,而且產後為瞭保證母乳的營養,不能進行太過於極端的減肥法,那麼瘦身湯就很適合你的。

  雜骨菌菇湯(能給身體排毒)

  材料:豬雜骨200克,各類菌菇、西洋參5-6片,枸杞5-6顆。

  做法:先將豬雜骨洗凈,鍋裡燒開把雜骨放入綽水後,撈出沖洗幹凈。綽過水的雜骨放入鍋中,倒入足夠量的冷水放薑、料酒,幾片西洋參,煮開後轉小火煲半小時。半小時後,放入鹽水泡過的菌菇和枸杞子,繼續煲半個小時。出鍋前加鹽和白胡椒粉調味即可。

  功效:枸杞能益精明目,菌類還能有效的幫助產婦排毒養顏、清理腸胃。

  鮮蘑菇冬瓜蛋湯(有瘦身的功效)

  番茄炒鮮菌(能延緩衰老)

  材料:番茄2個,鮮菌250克,適量的蔥。

  做法:番茄洗凈切塊,鮮菌洗凈備用。鍋內放入適量的食油開大火。鍋熱後倒入番茄翻炒,炒出番茄汁最倒入鮮菌翻炒。加入小許黃酒及水燜燒。菜熟後加入適量的鹽、莫名蔥花拌勻即可。

  功效:番茄中富含番茄紅素,不僅對心血管有保護作用,還有著極強的抗氧化能力,能延緩衰老、塑身的功效呢。

  大傢都看到瞭嗎?這幾款瘦身湯不僅可以讓我們瘦身,還可以幫助我們延緩衰老,青春永遠,那些曾經是辣妹的媽媽可以搖身一變成為今天的辣媽,這麼好的瘦身湯,還不快點學會好讓更多的朋友,傢人都可以品嘗到,小編希望大傢都可以變為超級辣媽。

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